Hlubinná abreaktivní psychoterapie
Co to vlastně je?
Je to alternativní meoda psychoterapie, kterou vytvořil Ing. A. Dragomirecký a složí k léčbě psychických i fyzických obtíží člobvěka.
Terapeut při ni hraje roli tzv. "auditora" a vede klienta, pomocí asociací tzv. "regresí" zpět do minulosti, ve které se vytvořila traumata, která zapřičiňují potíže. Tím že si klient traumatické zážitky zvědomí a pochopí jejich význam, ztratí nad ním svou moc a přestanou mu způsobovat ony problémy.
Klient se při této metodě v plném vědomí účastní procesu terapie, nejde o hypnózu.
S jakými potížemi může pomoci?
Tato metoda má k člověku celostní přístup, proto vychází z principů psychosomatiky.Jinými slovy vychází z toho, že duševní stav člověka ovlivňuje také jeho tělo. Proto se totu metodou dají léčit nejen psychické, ale i mnoho fyzických obtíží, které mají kořeny v psychice.
Může se kombinovat se seberozvojem s pomocí koní?
Ano může a funguje to velmi dobře. Už jen samotná přítomnost koně člověka úžasným způsobem "dostne ven z hlavy" a otevře mu cestu k jeho emocím. Což je vynikající příprava na psychoterapii, která je efektivní pouze když je klient schopen uvědomovat si své pocity.
Když si klient přeje kombinovat HAP se seberozvojovou prací s koňmi, tak střídáme terapeutická sezení a cvičení i s koňmi. Psychoterapie začne klientovi přinášet úlevu od vysilujících negativních emocí a jiných problémů a navíc ho začne tímto i "osvobozovat" od starých podvědomých programů, které ho vězní v neustále se opakujících negativních životních vzorcích. Při práci s koněm klient pozoruje, jak tyto změny v jeho vnitřním nastavení zrcadlí kůň a jak k němu mění své chování podle toho, jak se klient postupně zbavuje stresu. Klient si tak může doslova prožít na vlastní kůži, jaký má psychoterapie efekt. Tato zkušenost skrze zážitek je velice silná. Proto věřím, že kombinovat psychoterapii se seberozvojovou prací s koňmi posune klienta mnohem víc, než jen samotná psychoterapeutická sezení.
Práce s koňmi ovčem není podmínka terapie. Samozřejmě lze objednat se jen na sezení bez kontaktu s koňmi.
Jak terapie probíhá?
Samotné sezení HAP probíhá na příjemném a klidném místě u nás na ranči. Věřím tomu, že útulná a poklidná atmosféra je při terapii důležitá a tak mám ráda, když probíhá třeba s dobrým čajem u roztopených kamen anebo v teplém období roku v přírodě.
Dalo by se říci, že to je povídání, při kterém vás povedu k tomu, aby jste si vybavovali události z minulosti a zpracovali se je tak, aby vás už dále netížily.
V průběhu terapie se mohou objevit silné emoce. Může se vám chtít plakat, můžete dostat zlost anebo strach. Je to v pořádku, je to normální a dokonce je to známka toho, že terapie funguje, protože jste se dostali ke svým skutečným a upřímným emocím. Není nutné se za něco takového cítit trapně a není žádoucí ty pocity potlačovat, nebo snažit se mít pod kontrolou. Jen když si je prožijeme a zpracujeme, přestanou nás negativně ovládat.
Terapie může trvat i několik hodin, je tedy potřeba vyhradit si pro ni dostatek času.
Většinou není klient zbaven všech svých potíží po jediném sezení a je velmi vhodné vydržet a sezení opakovat, dokud problémy nezmizí. Obvykle ale již po třetím sezení dochází k velké úlevě a někdy dokonce už po tom prvním.
Máte-li chuť vyzkoušet buď samotnou HAP anebo HAP v kombinaci se seberozvojem s koňmi, můžete mne kontaktovat na telefonním čísle: 608 465 680. Ráda zodpovím vaše dotazy a poradím, zda je pro vás tato cesta vhodná. Jak jsem se dostala k tomu, co dělám, se můžete dovědět v mém příběhu.
Lenka Hybnerová